Brainspotting kan veel veranderen  

zaterdag 5 september 2020 08:43

Blik op Zeewolde-  Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades en wordt veel ingezet bij trauma. ‘Het is geen wondermiddel’, zegt Linda Oosterom, HBO- registertherapeute en gecertificeerd brainspotherapeute, ‘maar het kan wel veel verandering geven in je leven.’

(dit artikel verscheen in print in Blik op Zeewolde van 2 september)

 Alleen voor ‘heftige’ zaken dus? ‘Nee, zegt Linda. ‘Trauma moet je ‘breed’ zien. Het is alles wat je als vervelend of heftig hebt ervaren en wat je maar niet verwerkt krijgt en wat een  alsmaar terugkerend patroon is waar je last van hebt en je kwaliteit van leven beïnvloedt. Seksueel misbruik, huiselijk geweld, een ongeluk, pesten. Dat kan zich allemaal uiten in allerlei lichamelijke klachten, maar ook vermoeidheid, burn out, stress, onzekerheid. En lichamelijke klachten zoals nek- en schouderklachten, rugpijn, hoofdpijn/migraine, fybromyalgie, hyperventilatie.

Sommige dingen zijn onomkeerbaar in het leven en dat geeft rouw, zoals het verliezen van een dierbare, een scheiding, verlies van gezondheid of baan. Een terugkerend patroon kan ook zijn uitstelgedrag of pleasegedrag (‘ik doe het wel, maar wil het eigenlijk niet’). Het wordt ook gebruikt bij innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling. Bij vragen als ‘Wie ben ik en wat wil ik in het leven’. En wat weerhoudt mij om de volgende stap te zetten.’

 

Hoe werkt het? ‘Alles wat we meemaken en niet verwerken of gedeeltelijk niet verwerkt hebben, wordt opgeslagen in ons lijf en onze hersenen. De plek waar het naar toe gaat is in ons emotionele (limbische)brein. We komen bij dat emotionele brein via onze ogen. De brainspot is de stand of positie van de ogen die gerelateerd is aan die in het brein opgeslagen ervaring. Wanneer een brainspot gestimuleerd wordt, geeft het diepere brein signalen af dat een belangrijk gebied wordt aangesproken. Dit gebeurt buiten de bewuste waarneming van de patiënt of cliënt om. Ik heb een hulpmiddel, een pointer. Samen zoeken we de goede oogpositie, de brainspot, op. Wat ik doe is de cliënt op weg helpen door eenvoudige vragen te stellen over de klacht. Terwijl de cliënt naar het puntje van de pointer kijkt gaan de hersenen automatisch over tot verwerken om het daarna los te laten, dat is het natuurlijk herstelproces.

 ‘Ik heb zelf een tijd gekampt met vermoeidheid. Een drukke praktijk en privé liep het ook spaak. Het was alsof er lood op mijn schouders lag. Ik ben lichaamsgericht therapeut en wist dat achter een lichamelijke klacht meer zit. Een collega raadde brainspotting aan. Na één sessie voelde ik al verlichting. Je hoeft alleen maar aandachtig aanwezig te zijn bij wat er gebeurt. Je stuurt dat proces zelf niet, het voltrekt zich.’

Weer het hele  verhaal vertellen vinden mensen vermoeiend? ‘Wat voor veel mensen duidelijk een meerwaarde is, is dat dit geen praattherapie is. Je hoeft niet te praten of je verhaal te vertellen. Het mag wel. Schadelijk is het niet, dat wordt het pas als ik er niet bij ben of interventies ga doen, ga inbreken in het proces. Het proces stuurt, niet ik.’ De methode werd in 2003 ontdekt door David Grand, een gerenommeerd EMDR-therapeut (EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) uit de USA. In 2012 ‘ontdekte’ ons land de revolutionaire therapeutische methode.

Wat zijn je plannen met brainspotting? ‘Ik heb nu een certificaat voor ‘fase’ twee. ‘Ik wil zo goed mogelijk worden in mijn vak. Fase drie en vier worden alleen door Grand zelf gegeven, dus, ja, naar Amerika gaan is wel een grote wens. Inmiddels heb ik een tiental mensen ‘onder behandeling’ gehad. Vrijwel allemaal merkten ze na de eerste bijeenkomst verandering, ze voelden rust en ruimte. Ik had iemand met schouder- en nekklachten, die verminderden meteen al. Die persoon- niet uit Zeewolde- had een getroebleerde jeugd. Die droeg bij wijze van spreken een familielid op de schouders mee.’ Een sessie bestaat uit drie bijeenkomsten. Soms meer, afhankelijk van hoe ‘diep’ het zit. De therapie is  geschikt voor alle leeftijden. Dus ook voor kinderen.

www.equadraat.nl  Telefoon: 06- 1392 6284